仙本那
環球旅行第一站來到上帝水族箱，別稱東南亞的馬爾地夫，位於東馬的【仙本那】考水肺潛水的證照。
一大早我們從桃園機場飛沙巴（亞庇機場），到達沙巴後等待４小時的馬來西亞國內航空轉乘至仙本那（斗湖機場）。
因為去年全家一起來沙巴旅行，所以這次我們只趁轉機的時候，先搞定網路，我們使用U mobile (出亞庇機場左手第一間，35元1個月無線流量。)
再用GRAB叫車到沙巴市區吃我們懷念已久的乾燒肉骨茶＋Teh Tarik (馬來西亞拉茶)，順便在亞庇市區用台幣換馬幣。這次換的匯率不錯，5000台幣換到725馬幣(6.9台幣:1馬幣)(仙本那市區匯率不好7.6台幣:1馬幣)
斗湖機場到先本那市區還有一個小時左右的車程，這次我們請住宿幫我們機場接送，搭乘民宿提供的共乘小巴，一個人單程35馬幣(2人花費70馬幣)(回程我們叫GRAB 共71馬幣)，準備期待接下來五天的OW+AOW水肺潛水證照之旅。
PADI OW+AOW
這次報名的是有提供中文潛水教練的香港店家【優越潛水中心-仙本那】，如要預約，他們只有FB，可以點店名連結。
這家潛店必須推薦，除了會講中文外，價格公開透明，回復訊息快速，也非常關心我們的感受，除了對客人好之外，也可以感受他們對員工也很好，才可以有那麼趣的員工，同時也會非常照顧人。
這幾天有認識一個荷蘭大媽與中國大哥，他們都是長期在潛水，這次來有去別家潛店潛水，沒有對比沒有傷害，去了才知道這家服務的好。潛導員非常照顧每位潛水員，價格也是相對便宜。
對於我們這次考證照來說，五天的過程，我找不到挑剔的地方，跟他們更像朋友的感覺。除了用力推薦表達感謝外，我沒有更好的辦法來表達這次的感動了。
這次報名的是5天OW+AOW的課程，一個人台幣約18000。前三天是OW課程，後兩天是AOW課程。
開始課程之前，會有兩個APP要下載，要先把學科的內容完成才能開始。
世界許多知名的潛水景點，需要有AOW證照才可以去，所以我們的第一站，就是為了未來能夠探索美麗的水下世界做準備。
考證過程
連續五天 早上8點出發，下午4.5點左右回來，運氣很好選到一家好的潛水店，這邊的員工工作非常有熱情，在船上跳舞唱歌樣樣來。但是船上風很大，太陽很大，中間還遇到下雨，所以要記得帶外套、帶防曬、帶毛巾。不要想我們傻傻的，第一天甚麼都沒帶。
阿志教練非常的專業，是馬來西亞當地的華人，但可以中英粵英，四種語言的教學，教學風格屬於重點提示，人狠話不多，不習慣誇獎的風格，但非常的細心觀察，決不會讓我們身陷危險的情況。
第一支是兩潛
第一支是平靜水域訓練，水深及腰，只要站起來就安全了，下水前認識基本裝備與技巧，面鏡排水、水下穿脫面鏡、不帶面鏡游泳、呼吸管排水等等，先把可能發生的問題都操作一便，面鏡排水只要稍微用鼻子呼吸一不小心就嗆水。
第二支教練就直接帶我們下16米的地方體驗一下深潛。
第二天是兩潛
第一支也是比較基礎的練習，大概在水下5米的地方，在把昨天的基本訓練帶到水面下，增加水下穿脫配重帶。
第二支繼續讓我們體驗潛水，今天來到18米的深度，就是OW的極限深度了。
第三天有三潛
第一潛沒有技巧，讓我們體會一下潛水的感覺，順便複習水里基本技巧和中性浮力的控制。
第二潛訓練 有控制的緊急上服訓練，當自己沒有空氣不足的時候所使用的技巧。
第三潛是超強的放流潛水，我足足被海流帶了一公里遠，同時也發現一件事情，就是潛導一定要找當地的，有個對大陸情侶找個大陸的潛導，因為不熟悉海域，就在這邊被海流給流走了，我們船長足足找他們找了20分鐘才找到。請相信當地專業!!!!!!
最後兩天為AOW課程，每天各三潛。
第四天 練習頂尖中心浮力訓練，就是要在某個目標物潛不動，再訓練蛙鞋踢，再漂浮時候可以保持平衡。
第五天 負浮力入水，海底導航訓練，深潛到水30米。
AOW的訓練其實只有一下下，大部分的時間還是再享受美麗的海洋世界，很感謝自己報名的是O+A的訓練，老實說到最後兩天，才比較能夠輕鬆的在海底潛水，遇到耳壓問題，或浮力問題等等，才不會警張，真心推薦，要考潛水就一次訓練五天，這樣的高強度密集訓練，才可以讓我們之後比較有信心可以享受海底世界。
仙本那市區
我們這7天生活的範圍大概就在這個黃色圈圈，裡面有屈臣氏，大賣場，早餐店，海鮮餐廳，咖啡店，7-11等等
搭船口在黃色跟綠色圈圈的中間，住在這邊離大家上船出海玩的地方也很近，生活機能也方便。
綠色圈圈就是叫賣海鮮的地方，滿多人會去那邊買海鮮再去各餐廳加工，再海鮮市集買就各憑實力談價格了。而每家餐廳加工，每道菜一律20馬幣，但我們沒試過。
胖企鵝碎碎念
大家來仙本那，推薦大家一定要出海，有證照的就潛水，不怕水的就體驗潛水，怕水的就浮潛，不敢下水的就不要來了吧
仙本那最有名的地方－詩巴丹(西巴丹)
有AOW潛水證的人，最主要就是來拜訪海上的伊甸園，參觀上帝的水族箱。這次我們沒有去，因為我們要給自己下次再回來仙本那的理由。
如果是體驗潛水和浮潛，水下環境最漂亮的路線是馬達京島的路線。
有沒有人想要跟我們一起去感受詩巴丹的捷克魚群風暴，龍頭鸚哥的包圍。
